Fino a 30 anni fa, l'osteocondrosi era associata solo alle persone anziane, le cui articolazioni diventano inattive e dolorose ad ogni movimento. Tuttavia, i tempi sono cambiati. Oggigiorno, sempre più persone stanno convertendo un duro lavoro fisico in un lavoro seduto al computer, monitorando sempre meno la qualità della nutrizione e sempre più spesso affrontando l'osteocondrosi del rachide cervicale. Non è per niente che l'osteocondrosi è chiamata "la malattia del secolo" e quasi tutti di età superiore ai 25 anni incontrano i sintomi di questa malattia.
Questa malattia insidiosa, che inizia con spiacevoli dolori nella zona del collo, porta molto rapidamente a gravi conseguenze sotto forma di menomazioni dell'udito e della vista, nonché disturbi della memoria fino alla sua completa perdita. Ecco perché tutti dovrebbero conoscere le cause dell'osteocondrosi e consultare un medico in tempo utile se ci sono sintomi spiacevoli della malattia. Ne parleremo in questo articolo.
Cause dell'osteocondrosi cervicale
Paradossalmente, tutti i nostri problemi alla colonna cervicale iniziano nella prima infanzia, o meglio nella scuola elementare, dove la postura del bambino si deteriora e si sviluppa la scoliosi. In questo momento, il sistema di sostegno della testa da parte della colonna vertebrale, in particolare dalla sua parte più sottile e vulnerabile - la cervice - è interrotto. Il secondo fattore chiave nell'osteocondrosi cervicale, che ha le sue origini nella prima infanzia, è una forma fisica insufficiente, in particolare la debolezza dei muscoli della schiena e il cosiddetto corsetto muscolare per sostenere la colonna vertebrale.
Queste sono le due principali cause della malattia. Il resto è un carico pesante sulla colonna vertebrale indebolita, che provoca lo sviluppo della malattia in persone abbastanza giovani e sane. Prima di tutto, questi includono uno stile di vita sedentario e una mancanza di attività fisica, in particolare il lavoro che prevede il rimanere a lungo in una posizione. Questo è più tipico per i conducenti e gli impiegati che lavorano a turni al computer. Tutto ciò è integrato da un eccesso di peso, che aumenta significativamente il carico sulla colonna vertebrale.
Altre cause di osteocondrosi cervicale sono:
- Lesioni alla colonna vertebrale in passato;
- disordini metabolici;
- predisposizione ereditaria;
- ottima attività fisica;
- tensione nervosa e stress costanti;
- anomalie del rachide cervicale;
- cattive abitudini (tieni il telefono con l'orecchio e la spalla).
Lo sviluppo dell'osteocondrosi
Questi fattori sfavorevoli alla fine portano ad un aumento del carico sul rachide cervicale. Quando si cerca di compensare il carico eccessivo sui muscoli del collo, si verifica uno spasmo che porta a una compromissione del flusso sanguigno in quest'area e una diminuzione dei processi metabolici. Tutto ciò porta allo sviluppo di processi degenerativi nella colonna vertebrale. Inizialmente, le vertebre iniziano a diradarsi e convergere, spingendo il loro contenuto (anulus fibrosus) fuori dalla colonna vertebrale. Un tale vantaggio nel linguaggio dei medici è chiamato vantaggio.
In caso di protrusione, l'anulus fibrosus mantiene la sua integrità, ma la protrusione già comprime i vasi sanguigni e i nervi che corrono lungo la colonna vertebrale e forniscono il cervello. Inoltre, le vertebre convergenti e deformanti iniziano a schiacciare le radici dei nervi periferici, il che porta allo sviluppo della cosiddetta "sindrome radicolare", che si manifesta con forti dolori alla schiena e al collo. Se non si identifica un problema (di cui spiacevoli sintomi segnalano eloquentemente) e non si inizia il trattamento per l'osteocondrosi, l'anello di fibre si rompe e si verifica un'ernia spinale. In questo caso, ci sono seri problemi con la nutrizione del cervello.
Sintomi dell'osteocondrosi cervicale
Nel suo sviluppo, la malattia attraversa diverse fasi, ognuna delle quali presenta segni e sintomi caratteristici. Va notato qui che l'osteocondrosi del rachide cervicale differisce dai cambiamenti degenerativi in altre parti della colonna vertebrale. Le distanze tra le vertebre sono minime qui, e quindi anche piccoli cambiamenti degenerativi causano sintomi spiacevoli e portano a varie complicazioni.
Osteocondrosi di 1 ° grado I
Questa è la fase preclinica dello sviluppo della malattia, in cui il paziente avverte un leggero dolore e disagio quando gira la testa, tensione e affaticamento rapido al collo e alla schiena quando rimane a lungo in una posizione (più spesso in posizione seduta). In questa fase, l'osteocondrosi viene trattata perfettamente attraverso cambiamenti nello stile di vita, cambiamenti nella dieta e esercizio fisico regolare.
2 ° grado di osteocondrosi II
In questa fase, si verifica instabilità tra le vertebre del collo. In questo caso, una persona è esposta a un forte dolore che si irradia alla spalla, al collo o al braccio. Durante l'inclinazione o la rotazione della testa, il dolore aumenta in modo significativo, poiché le terminazioni nervose sono interessate a causa di una diminuzione della distanza tra le vertebre. Il paziente si stanca rapidamente, le sue prestazioni diminuiscono, si verificano distrazioni, dimenticanze e soffre di mal di testa.
Osteocondrosi di 3 ° grado
Con l'inizio del terzo stadio della malattia, il dolore alla schiena e al collo peggiora ulteriormente, la mobilità del collo si riduce notevolmente e quando il collo ruota, si sente lo scricchiolio delle vertebre. Di notte, le dita del paziente (principalmente il mignolo e l'anulare) diventano insensibili, motivo per cui la persona si sveglia più volte durante la notte. Durante il giorno, questi pazienti hanno una fastidiosa pesantezza nelle loro mani. E anche una breve conversazione al telefono, durante la quale una persona è costretta a tenere il telefono vicino all'orecchio, si trasforma in una fastidiosa sensazione di formicolio e intorpidimento alle dita. Tutto ciò indica un aumento della protrusione e, possibilmente, la comparsa di un'ernia inguinale nel rachide cervicale.
4. Osteocondrosi di grado IV
Nell'ultima fase della malattia, i dischi intervertebrali vengono distrutti, che non svolgono più le loro funzioni e vengono sostituiti dal tessuto connettivo. Un paziente in questa condizione può sperimentare una mancanza di coordinazione dei movimenti, ci sono rumori e pulsazioni folli nelle orecchie, aumento del mal di testa, aumento dell'acuità visiva e diminuzione dell'udito. In alcuni casi, può verificarsi intorpidimento della lingua.
Va detto qui che la spremitura dei vasi sanguigni interrompe il flusso sanguigno al cervello. Per questo motivo, il paziente sviluppa disturbi nevrotici come insonnia, nervosismo, irritabilità e risentimento, frequenti sbalzi d'umore e difficoltà di concentrazione. Scoppi di rabbia o paura possono verificarsi a intervalli regolari, malinconia e depressione possono attaccare.
Nelle fasi successive dello sviluppo dell'osteocondrosi, gravi spasmi vascolari possono portare alla comparsa di "mosche" davanti agli occhi, una sensazione di instabilità su una superficie dura e piana, forti capogiri, emicranie, nausea, vomito e, più spesso, svenimenti.
Diagnostica della malattia
Per identificare la causa della patologia, il paziente descrive al medico i sintomi spiacevoli della sua condizione. Dopo aver ascoltato il paziente, il paziente lo invia a uno dei seguenti metodi di ricerca.
1. Radiografia. Attualmente, questo metodo diagnostico è considerato non informativo, specialmente nelle ultime fasi dello sviluppo della malattia.
2. Scansione duplex a ultrasuoni. Questo metodo viene utilizzato nei casi in cui uno specialista sospetta una violazione del flusso sanguigno nelle arterie che forniscono sostanze nutritive al cervello. Lo studio mostra la velocità del flusso sanguigno e determina se ci sono ostacoli sulla strada.
3. TC (tomografia computerizzata). Questo metodo è più informativo rispetto alla radiografia, poiché non solo rivela il problema, ma consente anche di determinare la presenza e la dimensione delle ernie, anche se con difficoltà.
4. MRI (risonanza magnetica per immagini). Il metodo più informativo per diagnosticare l'osteocondrosi oggi, che consente di identificare le strutture ossee, la presenza di ernie e persino la direzione del loro sviluppo.
Trattamento per l'osteocondrosi
Supponiamo immediatamente che dovresti rivolgerti a un neurologo per la soluzione di un problema così serio come l'osteocondrosi del rachide cervicale. Se la clinica ha un vertebrato, è meglio contattarlo prima.
L'osteocondrosi può essere trattata solo in modi complessi. Il complesso di metodi utilizzati include terapia farmacologica, massaggio della zona del collo del collo, terapia fisica, metodi di fisioterapia e una corretta alimentazione. Solo una combinazione di tutti questi metodi aiuterà a far fronte alla malattia e normalizzare il benessere del paziente.
Aiuto con forti dolori
In caso di dolore intenso, i medici raccomandano di assumere farmaci come analgin, baralgin o tempalgin. Quando questi farmaci non forniscono più sollievo, puoi passare a farmaci antinfiammatori non steroidei.
In generale, la terapia farmacologica include i seguenti mezzi:
- FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei). Questi rimedi alleviano il dolore, riducono il gonfiore e curano l'infiammazione delle radici nervose.
- condroprotettori. Tali farmaci ripristinano perfettamente il tessuto cartilagineo danneggiato.
- Vitamine del gruppo B. Sono necessarie per migliorare i processi metabolici nel tessuto nervoso.
- miorilassanti. Questi farmaci agiscono contro gli spasmi muscolari.
- Preparati che migliorano le proprietà reologiche del sangue. Grazie a questi fondi, l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive al cervello e alle terminazioni nervose è migliorato.
Va notato che con l'aiuto di unguenti e compresse un effetto notevole nella lotta contro l'osteocondrosi può essere ottenuto solo se il trattamento con farmaci è combinato con altri metodi terapeutici. Altrimenti, i farmaci funzioneranno solo temporaneamente.
Molti specialisti tendono a trattare l'osteocondrosi con iniezioni per agire rapidamente sulle terminazioni nervose e proteggere il paziente da possibili effetti collaterali durante l'assunzione di pillole. Tuttavia, le vitamine sono meglio assunte per via orale perché le vitamine sono ben assorbite dall'organismo indipendentemente dall'ingestione, ma le iniezioni con esse possono essere dolorose.
Trattamenti fisioterapici
Il trattamento con farmaci deve essere combinato con metodi fisioterapici. I più efficaci per questa malattia sono:
- elettroforesi (in combinazione con farmaci). In questo caso, i farmaci penetrano nelle vertebre danneggiate sotto l'influenza di una corrente elettrica.
- ecografia. Questo metodo di esposizione consente di rimuovere il processo infiammatorio, alleviare il dolore e migliorare i processi metabolici nei tessuti.
- magnetoterapia. Questo tipo di terapia fisica allevia il gonfiore e il dolore.
- terapia laser. È un ottimo modo per combattere l'infiammazione e migliorare la circolazione sanguigna.
Dieta contro l'osteocondrosi
Il ripristino delle vertebre colpite include anche una dieta speciale che normalizza i processi metabolici nel corpo, previene i depositi di sale, nutre e ripristina il tessuto cartilagineo e rafforza anche i legamenti tra i dischi intervertebrali.
Per ottenere ciò, è necessario escludere prima dalla dieta del paziente quanto segue:
- bevande alcoliche;
- cibi grassi e fritti;
- piatti piccanti e troppo salati;
- brodi forti;
- punti deboli e prodotti da forno;
- tè e caffè forti;
- sottaceti e marinate;
- prodotti in scatola.
La dieta di un paziente con osteocondrosi dovrebbe consistere nei seguenti alimenti:
- carne e pesce magri;
- latte magro, ricotta e kefir;
- burro (piccola quantità);
- Cereali integrali e zuppe;
- carne in gelatina, gelatina di pesce o carne;
- verdura, frutta e bacche;
- succhi, bevande alla frutta, gelatine e composte.
Se l'osteocondrosi è localizzata nella colonna cervicale, è importante aderire al regime di consumo e bere almeno 1, 5 litri di acqua al giorno. Se sei in sovrappeso, dovresti pensare a come sbarazzarti di quei chili in più che mettono a dura prova la tua colonna vertebrale. Si consiglia di passare ai pasti in piccole porzioni 5 volte al giorno.
Come indicato nell'elenco degli alimenti approvati, le zuppe vegetariane a basso contenuto di grassi, la carne magra cotta, il pesce, i frutti di mare, le verdure e la frutta non zuccherate dovrebbero essere la base degli alimenti.
Un menu di esempio per questo giorno è simile a questo:
- Colazione: ricotta, qualche mela, tè senza zucchero;
- Pranzo: pera al forno, alcune focacce;
- Pranzo: borscht vegetariano, pollo bollito con insalata di verdure;
- merenda pomeridiana: biscotti secchi e succo di frutta;
- Cena: pesce al forno con verdure e tè senza zucchero.
Terapia fisica per l'osteocondrosi
Le lezioni di educazione fisica danno risultati straordinari nel trattamento dell'osteocondrosi, sebbene durante il periodo di recupero si possa fare solo ginnastica del rachide cervicale. È importante che il paziente non provi alcun disagio o dolore durante il massaggio o la ginnastica.
Ecco alcuni degli esercizi di ginnastica più efficaci volti a rafforzare i muscoli del collo e migliorare il flusso sanguigno in quella zona.
Esercizio 1
Sdraiati sulla pancia e metti le mani sul pavimento. Alza lentamente la testa e il busto per mantenere la schiena dritta. Mantieni questa posizione per 1 minuto e poi torna alla posizione di partenza. L'elemento viene ripetuto 2-3 volte.
Esercizio 2
Sdraiati a pancia in giù e stendi le braccia sul corpo, solleva leggermente la testa e ruotala prima a destra, cercando di toccare il suolo con l'orecchio e poi a sinistra. Fai 6 giri in ogni direzione.
Esercizio 3
Mentre inspiri, siediti sul pavimento, piegati in avanti e cerca di raggiungere il petto con il mento. Durante l'espirazione, torna alla posizione di partenza e inclina la testa all'indietro. Ripeti l'elemento 10-15 volte.
Esercizio 4
Metti i palmi delle mani sulla fronte e prova a premere con decisione sulla testa. Sforzando i muscoli del collo, resisti alle mani e evita che la testa si inchini. Mantieni la pressione per 20-30 secondi, quindi abbassa le braccia e rilassati. Ripeti l'elemento 2-3 volte e poi ripeti l'esercizio nella direzione opposta, portando le mani giunte dietro la testa.
Esercizio 5
Ruota lentamente la testa a sinistra ea destra, cercando di guardare dietro la schiena. Fai 10 giri su ogni lato.